Se acumulan los estudios que sugieren que esta vitamina es importante para la salud mental y cognitiva. P: ¿La vitamina B6 mejora la salud mental? Cuando se trata de las vitaminas del grupo B, probablemente hayas oído hablar de la B12, que es importante para prevenir la anemia y mantener la salud ósea, y de […]
Hoy en día, la meditación se utiliza como una terapia complementaria para mejorar, en general, la salud y la sensación de bienestar. El término meditación se utiliza para describir diversas disciplinas meditativas y el principal objetivo de todas ellas es reducir los niveles de estrés y modificar las emociones de quien la practica. Existen numerosos estudios que sugieren […]
