Hoy en día, la meditación se utiliza como una terapia complementaria para mejorar, en general, la salud y la sensación de bienestar. El término meditación se utiliza para describir diversas disciplinas meditativas y el principal objetivo de todas ellas es reducir los niveles de estrés y modificar las emociones de quien la practica. Existen numerosos estudios que sugieren […]
