La meditación podría revertir el envejecimiento del cerebro

Hoy en día, la meditación se utiliza como una terapia complementaria para mejorar, en general, la salud y la sensación de bienestar. El término meditación se utiliza para describir diversas disciplinas meditativas y el principal objetivo de todas ellas es reducir los niveles de estrés y modificar las emociones de quien la practica.  Existen numerosos estudios que sugieren […]

Más irritables, más agresivos y más estresados: cómo afecta el calor a la salud mental

EUROPA. Cuando la temperatura alcanza valores por encima de la media, aumentan la agresividad, las visitas a urgencias psiquiátricas y el crimen Las olas de calor ya no son una excepción, algo puntual durante el verano, sino algo que se espera que suceda con frecuencia durante estos meses. Los termómetros alcanzan temperaturas máximas dignas del desierto […]

El rastro de la pandemia en la salud mental: más trastornos de alimentación e intentos de suicidio

Las chicas se han visto más afectadas | Los expertos calculan que este tipo de problemas han aumentado alrededor de un 20 por ciento. Los problemas mentales en los jóvenes aumentaron más de un 20 por ciento en la pandemia, un incremento que se ha reducido camino de una estabilización en esta etapa del covid-19 ya sin restricciones y […]

Gestión de emociones para una buena salud mental

Las condiciones del mundo actual han mostrado la importancia que los temas de salud mental tienen en el desarrollo, crecimiento, estabilidad y otros detalles del bienestar integral de las personas, se dice comúnmente que, “mente sana es igual a cuerpo sano”. Sin embargo, tras varios meses de confinamiento y expectativa a los nuevos giros del mundo, […]

Julio es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental de las Minorías: consejos y recursos para ayudarlo

Este año, en el que seguimos marcados por la sombra de la pandemia del COVID 19, el tema de la salud mental en las minorías cobra mayor relevancia. La pandemia ha hecho estragos, en especial a los latinos en Estados Unidos quienes enfrentan dificultades al momento de acceder a servicios de salud mental. Es importante resaltar […]

La salud mental de los deportistas de alto nivel, una cuestión cada vez más presente

Un año después de los problemas de la estrella de la gimnasia Simone Biles en los Juegos Olímpicos de Tokio, llegando incluso a parar en plena competición para preservar su salud física y mental, la salud mental de los deportistas de alto nivel se tienen cada vez más en cuenta. Recientemente, el exfutbolista francés Thierry Henry, campeón del mundo […]

¿Has sufrido de ansiedad social? Te contamos qué es y sus síntomas

Según Mayo Clinic la ansiedad social, también llamada ‘fobia social’ hace referencia a las interacciones de todos los días, las cuales causan en algunas personas muchísima ansiedad, inseguridad y vergüenza por miedo al escrutinio o la opinión de los demás. El psicólogo, magister en educación, estudiante de doctorado en Gerencia de Proyectos y miembro del comité permanente de salud mental […]