Por qué estamos cada vez más deprimidos

Últimamente, hay una enfermedad que está ganando terreno y no parece dispuesta a darnos tregua: la depresión. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que al menos 322 millones de personas en el mundo la padecen, un 18 % más que hace una década. También conocida como trastorno de depresión mayor, se caracteriza por un […]

¿Cuántas personas tienen problemas de salud mental?

Unos mil millones de personas convivieron con algún problema de salud mental en 2019. La Organización Mundial de la Salud publicó recientemente su estudio más completo sobre salud mental en el mundo desde principios de siglo hasta la actualidad. El detallado análisis dota de una hoja de ruta a los gobiernos, las instituciones académicas, los […]

Cuánto tiempo de ejercicio se debe hacer para tener beneficios en la salud mental

Las personas que hacen actividad física tienen menor riesgo de depresión, según un estudio publicado en la revista Jama. La depresión es la causa principal de la carga de enfermedades relacionadas con la salud mental y una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo, ya que afecta aproximadamente a 280 millones de personas. Y de acuerdo […]