Unos mil millones de personas convivieron con algún problema de salud mental en 2019

La Organización Mundial de la Salud publicó este viernes su estudio más completo sobre salud mental en el mundo desde principios de siglo hasta la actualidad. El detallado análisis dota de una hoja de ruta a los gobiernos, las instituciones académicas, los profesionales de la salud, la sociedad civil y otros interesados que tengan por objeto ayudar al mundo […]

Qué es la neurodiversidad y cómo las redes sociales ayudan a las personas a ser diagnosticadas

Mucha gente nunca había oído hablar de la palabra neurodiversidad hasta hace unos años. Sin embargo, el término, utilizado para describir las amplias y variadas diferencias que se encuentran en el cerebro humano, ahora entró en nuestro vocabulario general. Redes sociales como Clubhouse, Twitter y TikTok han jugado un papel crucial en ese cambio. Han […]

Cuánto tiempo de ejercicio se debe hacer para tener beneficios en la salud mental

Las personas que hacen actividad física tienen menor riesgo de depresión, según un estudio publicado en la revista Jama. La depresión es la causa principal de la carga de enfermedades relacionadas con la salud mental y una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo, ya que afecta aproximadamente a 280 millones de personas. Y de acuerdo […]

La estrategia para prevenir suicidios y atender casos de ansiedad y depresión en Medellín

De manera gratuita, los medellinenses reciben acompañamiento, orientación y seguimiento en salud mental, un tema fundamental en estos tiempos de pandemia, pero del que poco se habla. Si un habitante de la ciudad siente que necesita ser escuchado puede acudir a unos espacios creados especialmente para eso: los escuchaderos. No tienen costo y tampoco hay […]

Ataque de ansiedad: consejos para controlarlo

Tener ansiedad en modo ocasional es algo normal. Si presentas un ataque, aquí te tenemos algunos consejos para saber cómo controlarlo. La ansiedad es algo que puede ocurrirle a cualquier persona en su vida diaria pero debes aprender a controlarla. Según Mayo Clinic, quienes sufren de ansiedad tienden a preocuparse y sentir miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. “Estos sentimientos de ansiedad y […]